Особенности спортивной ходьбы: от техники до соревнований
Ходьба – штука естественная. Мы все ходим каждый день. Но то, что делают скороходы на треке, с прогулкой в парке не сравнится. Элитные спортсмены выдают под 16 км/ч – быстрее,…
История пляжного тенниса в России: от первых матчей до мирового признания
Пляжный теннис – это игра на песке пластиковыми ракетками без струн. Мяч с пониженным давлением отскакивает низко, песок тормозит бег, нагрузка на колени и спину мягче, чем на твердых кортах. Выходит…
Лучшая экипировка и одежда для хайкинга: инструкция для новичков
Хайкинг — что это такое простыми словами? Это пешие походы по маркированным тропам с рюкзаком за плечами. Не путать с экстремальным трекингом: здесь не нужны ледорубы, зато критически важна правильная…